「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

2015-02-18から1日間の記事一覧

ダイエットがうまくいかないときに見直すこと

憧れの人の体型を見て、『これになるぞ!』を励みにする。イメージでモチベーションを保つ。ダイエットがうまくいくコツの一つです。 痩せるイメージは高めても、モチベーションを維持できず悩んでいる人もいらっしゃるのでは?モチベーションの「維持」とは…