「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

身体で覚えると、楽

大人のダイエットは、躾直し。

「ご自身を育て直しましょう」と、お話しすることがあります。

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※一ヶ月半の比較写真です。

できることに手をつけてみるだけでも、見た目も変わります。

お客様のご感想は、「服を着た感覚が違う」。変化の背景は、

・ジュースが要らなくなった
・食事の内容を受け止めるようになった
など、習慣とお気持ちが連動し、我慢ではないカタチで変身されていること。

「やめなきゃ」「ダメだよね」より、「要らなくなる」は楽。
身体で覚えたのでしょうね。