「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

太ももで弾かれる

 痩せたら何が着たいか質問すると、パンツという声が大多数。

キレイにパンツを履きたいそう。

 

わたしも太っていたとき、太ももから上にパンツが上がらず、メンズの34インチまでいった口。太ももで弾かれまくりました。

 

わたしの脚痩せに火をつけたのは、もも裏ストレッチでした。

内ももの隙間をつくる! もも裏ストレッチ [足痩せ] All About

出会ったときは、「これだ!」と思いました。
前屈をして膝の裏や背中が硬いことは知っていましたが、もも裏単体のストレッチは身体にとっても盲点でした。

お尻に肉割れがある人のストレッチポイントとして、もも表側のもっこりをゆるめたい人におススメです。

もも裏が硬い人は、背中もふくらはぎ脚の裏もお疲れの様子。
寝る前に一日の疲れを軽くしてから寝る習慣を身に付けて、春からはパンツがスルッと履けますように。

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