「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

2015骨盤

新年 あけましておめでとうございます。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします。


昨晩、黒木瞳さんがテレビ番組で腹筋自慢をされていて、ずっとシュッとしているなりの努力があっての美しさなのね……と刺激を受けました。


シュッとしようと思ったとき、「骨盤を締めると痩せる」と耳にしたことはありませんか? 女性には、骨盤スパッツも人気のようですしね。

骨盤を締める。さて、どこのことを言っているでしょうか? もしかしたら、「そこ」じゃないかも。


痩せたい人のご希望でとっても多いお声は、

「体重は落としたいし、顔は小さく、お腹は凹ませて、腕と脚は細く。お尻を上げて、姿勢を整えたい」

と、減量+スタイルアップやアンチエイジングのご希望が含まれています。


それを筋肉のバランスで描いていきます。実際に上半身と下半身のバランスを考えた動きをして頂くと、腰が動かせず

 ままならない身体にやきもき!されます。


特に、

・上半身は細いけれど、下半身が気になる

・スタイルが整いにくいと思ってる方

が、アンバランスに驚きますよ。


さて、あなたはいかがでしょう? 2015年は、自分の身体を知って、仲良くなってみませんか。


本年も、どうぞよろしくお願いいたします。