「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

自然治癒力を邪魔しない生活

風邪をひいたら悪化しないよう病院に行っていましたが、今は風邪をあまりひかなくなりました。

 

「ん?ちょっと怪しい?」悪寒の予感がしたときは、生姜湯を飲んで寝るとだいたい治ります。

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温め効果のショウガオールという成分は、100度を超えると違う成分に変わってしまうそう。沸く手前のお湯を使って、たっぷり生姜湯をポット(保温)に作ります。カラダが冷えている日に、重宝する強い味方!

 

日によって、飲むと思いがけず頭痛がすることもあるので、そんなときは飲むのをやめます。「もったいない」がアダになったら本末転倒。「自己管理とは、カラダのサインに合わせること」という思いが年々強くなっています。

 

自然治癒力を邪魔しない生活から考えると、「これをたくさん食べれば痩せる」っていうものは、理に適わないと思いませんか。