「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

ダイエット中の停滞期や落ち込み

勢いよく変身を楽しんでいたのに、なんだかずーんと落ち込んでしまったとき。

人間も自然の一要素ですから、停滞期や生理前のむくみや過食は本来自然なこと。

停滞期は、受け止め期間とも言われ、痩せた状態へのチューニング中。

「睡眠や整理みたいなものですよ」と、私はお伝えしています。

ちなみにカラダは、寝ている間に解毒されます。

夜が来ることに抵抗したり落ち込んだりはしないのに、自分の身におやすみタイムがくると許せない。

あなたが許さなくても、カラダは許しています。

「こうなって欲しい」が「今」思い通りにならなくても、時間と共に解決することもあれば、ある瞬間どうでもよくなることもあります。

多くの問題は一過性。

状況をただ眺め、抵抗や過剰な力みを減らすと、荒波は穏やかになりますよ。

メリハリをつけて気持ち良く痩せましょう。