「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

反省し過ぎは痩せない不思議

なかなか痩せない人は、反省していないように思われがちですが、反省し過ぎて気力や自信を消耗しています。

スマホで例えたら、「反省アプリが入っていると、電池の消耗ハンパない」という感じ。

学校でも職場でも、よろしくないことがあればすぐに申し出て反省を表すよう躾られてきましたが、ダイエットは組織ではなく個人のこと。

反省したことや気を付けなければいけないと思っていることは、緊張してしまうからか、再び同じ過ちを犯してしまいます。

反省し過ぎは、チャレンジ精神を奪います。言葉を変えれば「痩せない方法」です。

痩せたいがために、よかれと思って真摯に反省してきたことが仇になっているかもしれませんよ。

自分いじめになりかねませんので、むしろ反省は捨てて、失敗OKで、できるようになるまでご自身を温かく励ましながらやっていきませんか。

20年ダイエットのサポートしてきて、つくづく思うことでした。