「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

「見た目痩せ」する4つのコツ

「体重よりも、見た目でわかるように痩せたいです」

というお声、増えています。


やみくもな減量ではなく、「体脂肪を減量して引き締まりたい」ということでしょう。

体脂肪を減量するにも、自己管理に慣れてコツを掴むと、がむしゃらに頑張らずに済みますよ。

今日からできる健康的なダイエットの準備、はじめませんか。

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