どうすれば楽に痩せるか
「楽に痩せる」と聞いて、イメージするものは、
- 何もしないで痩せる
- 苦しさが減って痩せる
- ひょいっと痩せる
人によって違うでしょうね。
私が提案する楽に痩せるは、1,2,3すべてを含んでいます。
「何もしないで痩せるわけないじゃない」
なんて聞こえてきそうですし、私も以前はそう思っていました。
でもね、自然治癒力（自分の回復力）を自分が邪魔しているシチュエーションは、案外多いと思います。それをやめればスムーズになりますよね。
多くの方は、「自分では（ダイエット）できない」と思っていることが多いですが、自分の身体のことを知れたら、楽しくなりませんか。
ダイエットが苦しくなるのは、身体の都合を無視しているから、身体から「嫌！」と訴えられているのではないでしょうか。
ダイエットしないダイエット。
ブログの題名には、そんな意味が込められています。