「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

どうすれば楽に痩せるか

「楽に痩せる」と聞いて、イメージするものは、

  1. 何もしないで痩せる
  2. 苦しさが減って痩せる
  3. ひょいっと痩せる

人によって違うでしょうね。

 

私が提案する楽に痩せるは、1,2,3すべてを含んでいます。

 

「何もしないで痩せるわけないじゃない」

なんて聞こえてきそうですし、私も以前はそう思っていました。

 

でもね、自然治癒力(自分の回復力)を自分が邪魔しているシチュエーションは、案外多いと思います。それをやめればスムーズになりますよね。

 

多くの方は、「自分では(ダイエット)できない」と思っていることが多いですが、自分の身体のことを知れたら、楽しくなりませんか。

 

ダイエットが苦しくなるのは、身体の都合を無視しているから、身体から「嫌!」と訴えられているのではないでしょうか。

 

ダイエットしないダイエット。

ブログの題名には、そんな意味が込められています。