「ダイエットしないダイエット」

村上カナコのブログです。

ヤムナ・ボール ブーム中

『40代の下っ腹問題に光を見つける』のと、背中の硬さをケアを目下の課題にしていたとき、

「ボールのケアをしたら、股関節のボコボコが減った」

というヨガの先生に出会いまして、その日のうちにヤムナ・ボールメソッドの先生と出会いました。

 

ということで、すぐにヤムナボールを購入しました。

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左が硬めのシルバーボールで、右が初心者用のパールボール。私は柔らかめのパールボールが好みです。

 

月半ばにレッスンにお邪魔しますので、そのレポートは後日ご紹介します。

 

一週間ほど続けてみての個人の感想は、背中と腰回りの見た目や使い勝手が変わってきました(主に腰回りを観察しています)。